对于一种疾病我们首先要做的就是了解它，知道它的危害以及各方面的认知对患者的康复是有一定好处的。白癜风有着危害患者肌肤健康以及会扩散难治疗易反复的特点且早期的不易发现患者一般也没有痛痒的感觉，但扩散到严重的时候会对患者的心理形象造成影响，那么有哪些预防白癜风的措施?

　　白癜风是由于身体黑色素细胞丧失功能而导致皮肤产生色变的一种皮肤疾病，所以要及时补充身体所需要的微量元素。许多食物是含有这种微量元素的，我们要吃一些未被污染过的食物。患者平时要注意饮食均衡，及时补充身体所缺的一些营养。一定的食疗不仅可以避免患上白癜风，还对患者病情的治疗起到一定的促进作用。大家可以平时多吃一些含黑色素多的食物，但不能过量食用，会给身体造成一定的负担。

　　因为舒适的生活环境可以很好的帮助患者治疗病情，所以患者平时要保持生活环境干净整洁。大家平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，平时可以适当的晒一下太阳。因为过量的紫外线辐射可能会对人体造成伤害，所以患者要适量的晒太阳。大家平时在家要注意打扫卫生，多开门开窗通风换气。太阳好的时候可以把自己的被子和衣物拿出去晾晒，消毒杀菌，保持一个良好的生活环境。

　　许多人一遇到一点不顺心的事就容易产生不良的情绪，导致心理产生了巨大的压力。其实脾气差的人遇到事情以后可以先冷静下来想一想，然后再去处理事情。不要总想到这件事会产生哪些不好的影响，要往好处想。所谓“祸福相依”，可能经过这件事以后你会“因祸得福”呢。不要一整天都处于一种不好的状态，要保持愉悦的心情，这样才可以预防疾病的发生。平时可以多做一些自己感兴趣的事情，多和父母朋友沟通，释放自己内心的压力。

　　疾病小贴士：对于预防措施我们首先需要做的就是做好日常生活饮食心态上面的防护避免经常熬夜抽烟喝酒以及消极的心态。这些都会对白癜风的病情造成一定的影响，望患者们能自己先意识到注重起来对白癜风的康复也是有一定的帮助的。